Yoga prénatal 

Un yoga doux et respectueux du corps que vous pouvez pratiquer même si vous n'avez jamais fait de yoga. 

Il est bénéfique pour:

  • Se détendre et se maintenir en forme
  • Soulager les maux courant lié à la grossesse 
  • Se connecter à son corps et son bébé
  • Favoriser la récupération post-partum 

Yoga postnatal 

Un espace doux et sécurisant pour vous reconnecter à votre corps et vivre sereinement les premiers mois avec votre bébé. Un yoga conçu pour être pratiquer au quotidien, avec son bébé et sans attendre la rééducation périnéale et abdominal.

Il est bénéfique pour:

  • Tonifier la sangle abdominal et le périnée
  • Favoriser le drainage du corps
  • Prendre soin de soi dans la vie quotidienne 
  • Soulager les douleurs lié à l’accouchement