Je vous propose un accompagnement spécifique qui allie psychologie et travail corporel grâce à la méthode de Yoga prénatal de Bernadette de Gasquet.

Cette approche holistique vise à vous accompagner globalement dans votre grossesse et votre projet de naissance, en prenant soin à la fois de votre mental et de votre corps.

Du côté de l’esprit

• Mieux comprendre vos émotions, vos attentes et vos appréhensions
• Travailler sur vos représentations de l’accouchement
• Renforcer votre confiance en vous et en votre capacité à donner naissance
• Élaborer ou ajuster sereinement votre projet de naissance

Du côté du corps

• Favoriser la connexion à vos ressentis et votre bébé
• Soulager les tensions courantes
• Favoriser la mobilité et la détente
• Favoriser la récupération post-partum 

En post-partum 

Cette approche holistique vise à vous accompagner sereinement dans votre nouvelle vie de mère, en prenant soin à la fois de votre équilibre psychique et de la récupération de votre corps après la naissance.

Du côté de l’esprit

• Explorer le vécu de l’accouchement et de la naissance
• Accompagner la construction de votre nouvelle identité de mère
• Gérer les fluctuations émotionnelles, la fatigue et les doutes
• Prévenir et repérer précocement les signes de dépression post-partum
• Renforcer la confiance en vos compétences maternelles

Du côté du corps

• Tonifier sangle abdominal et périnée
• Favoriser le drainage du corps
• Prendre soin de soi dans la vie quotidienne
• Soulager les douleurs lié à l’accouchement